دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوخت و ساز
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار...
به گزارش آوای خزر محققان معتقدند که به جای مصرف... آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید... تا بدن سالم تری داشته باشید فواید نوشیدن آب گرم... شامل موارد زیر است نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش...
کد خبر: ۳۹۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۷


کم کاری تیروئید اختلالی است که در آن غده تیروئید... ضعیف شده و کمتر هورمون تولید می کند به همین... دلیل افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند متابولیسم تند... و مناسبی ندارند البته این تغییر در فعالیت هورمونی که...
به گزارش آوای خزر به نقل از سایت تبیان کارشناسان... ابتلا به کم کاری تیروئید را به رژیم غذایی نامناسب... قرار گرفتن در معرض سموم استرس و دیگر عادت های... بدی مربوط می دانند که بر سلامت عمومی اثر می...
کد خبر: ۳۹۱۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۶


بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون... های مختلف نیاز دارد این هورمونها از طریق سیستم غدد... درون ریز شبکه ای از اندام ها و غدد واقع... در سراسر بدن آزاد می شوند ...
به گزارش آوای خزر خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن... از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می... گذارد خواب زیاد یا کمبود آن می تواند میزان هورمونها... را تحت تاثیر قرار دهد و به همین دلیل است...
کد خبر: ۳۸۴۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۸


آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که احساسات... روحی روی ارگان های بدن تاثیر می گذارند ...
به گزارش آوای خزر لازم است همیشه احساسات تان را... کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند چون ارگان... های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند در... واقع کار بدن صرفا سوخت و ساز و تبدیل مواد...
کد خبر: ۳۷۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


کاهش سوخت و ساز بدن با افزایش سن بسیار کندتر... از تصور ما اتفاق می افتد عملکرد دستگاه های بدن... با افزایش سن کندتر می شود و این بخشی جدایی... ناپذیر از روند پیری است چه بسا بدن با دریافت...
به گزارش آوای خزر به نقل از خراسان در مطالعه... جدید که بر اساس کوشش بیش از ۸۰ محقق در... ۶۳ موسسه تحقیقاتی از آمریکا اروپا آسیا آفریقا و خاورمیانه... صورت گرفته اطلاعات پزشکی بیش از شش هزار و ۵۰۰...
کد خبر: ۳۷۹۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۵


آیا مصرف غذا های تند موجب مرگ زودهنگام می شود...
به گزارش آوای خزر دانشمندان به بررسی ارتباط میان مصرف... بالای فلفل و تأثیر آن بر مرگ زودهنگام پرداختند اگر... اید سپس چشم خود را لمس کرده اید می دانید... که استفاده از غذا های تند می تواند آسیب زننده...
کد خبر: ۳۷۷۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۱


به گزارش آوای خزر پودر دارچین دارای محتوای فیبر بالایی... است با خوردن یک قاشق چایخوری می توان احساس سیری... را در افراد حفظ و نیاز روزانه بدن به فیبر... در چربی سوزی نقش بسزایی دارد برخی افراد با مصرف...
کد خبر: ۳۷۷۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۰


اگر شما هم انرژی تان وقتی به بعد از ظهر... می رسید ته می کشد و دیگر توان انجام کاری...
به گزارش آوای خزر همه ما این حالت را چه... به صورت فیزیکی و چه احساسی تجربه کرده ایم و... خبر خوب اینکه راه های ساده ای برای غلبه بر... این حالت وجود دارند و با کمترین هزینه میتوانید انرژی...
کد خبر: ۳۷۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۹


منشاء ماسالا در کشور هندوستان است و فواید معجزه آسای... زیادی دارد مصرف مواد تشکیل دهنده آن در روز برای... حفظ سلامتی و دوری از انواع بیماری ها و نیز... کاهش وزن مناسب است این ماده غذایی ترکیبی از زنجبیل...
به گزارش آوای خزر منشاء ماسالا در کشور هندوستان است... و فواید معجزه آسای زیادی دارد مصرف مواد تشکیل دهنده... آن در روز برای حفظ سلامتی و دوری از انواع... بیماری ها و نیز کاهش وزن مناسب است این ماده...
کد خبر: ۳۷۵۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۵


قرص زینک از ماده معدنی بنام روی ساخته شده است... این عنصر در طبیعت به وفور یافت می شود روی... از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی... در بدن به شمار می رود این عنصر در فعالیت...
به گزارش آوای خزر قرص زینک از ماده معدنی بنام... روی ساخته شده است این عنصر در طبیعت به وفور... یافت می شود روی از عناصری است که بعد از... آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود...
کد خبر: ۳۷۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۱